ソファーの座り方 | 愛知県名古屋市名東区藤が丘駅から徒歩2分 痛くない整体 かえで接骨院

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ソファーの座り方

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2017年8月28日ブログ

当院では施術後に姿勢の指導もさせていただいております。

 

そんな中難しいのが柔らかいソファーに座るときの姿勢です。

柔らかいソファーでは身体がかなり沈み込んでしまいます。

 

膝の位置が骨盤より上にきている、背中が斜めによりかかっているなどは要注意です!!

 

柔らかいソファーは包み込まれて楽に思えるかもしれませんが、長時間この姿勢でいると身体がこの形を覚えてしまい歪んでしまいます!

 

ソファーをすぐに買い替えるのはなかなか大変だと思いますので、柔らかいソファーに座る時にはクッションを使ってください。

クッションを背中に持ってくることにより浅く座れるため、必要以上に身体が後ろに倒れることなく姿勢をキープすることができます。

 

日々の姿勢を見直すだけでも身体の疲労度は違ってきます。

ぜひお試しください。

 

 

 

 

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