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クーラー病

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2017年7月31日ブログ

暑い毎日。熱中症を防いだり快適に過ごすためにもクーラーは重要ですよね。

しかし、クーラーなどの冷房器具が原因となって体調不良を起こしてしまうことがあります。

 

夏は外の気温が30℃を超える一方で、室内は冷房などでかなり涼しい温度に設定されています。

すると、室内外の気温差が大きくなり、建物や乗り物の出入りをしたときに自律神経の働きがついていけず、自律神経のバランスを崩してしまうようになります。

 

最近だるい、疲れやすい、食欲がない、胃腸の調子が悪いなどの症状が続いたら、自律神経が乱れてしまっているかもしれません。

 

とはいっても、この暑い毎日に冷房なしで過ごすというのは無理だと思います。

ご自身が快適に過ごせる温度に設定しながら、なるべく外との温度差を大きくし過ぎないように注意しましょう。

 

自律神経の乱れを整えるためにはお風呂に浸かることが大切です。

夏の暑い時期でも毎日お風呂に浸かるように心がけてください。

 

 

 

 

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