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首をポキポキ鳴らすのは危険です

首をポキポキ鳴らすのは危険です

2017年7月19日ブログ

首が重だるい時や痛い時に自分で首をポキポキ鳴らしていませんか?

自分で首をポキポキ鳴らすことを習慣にしてしまうのは、とても危険です!!

 

確かにポキっ!とする音をならすことで得られるスッキリ感は、その時の首のだるさや肩こりが緩和されたように感じるかもしれませんが、繰り返すうちに頸部の筋肉や関節を痛めてしまいます。

自分で鳴らす場合は、音の鳴る関節もだいたい決まってきてしまい、常に同じ部位だけが刺激されてしまうため危険です。

 

首を鳴らすことが習慣になってしまっている方は今すぐやめるようにしましょう。

 

頸部や脊柱を整えることで首の痛みや重だるさを減らすことができ、鳴らしたい衝動も減らすことができます。

やめたくてもやめられない方は一度かえで接骨院へご相談ください。

 

 

 

 

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