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ランニング後の膝の痛み

ランニング後の膝の痛み

2017年6月9日ブログ

40代女性 2年前から定期的にランニングをしているそうですが、最近、長距離のランニングの後に左膝に痛みがでるようになったそうです。

 

走った後以外は痛みがないとのことだったので身体の歪みのチェックをしてみたところ、特に骨盤や膝に歪みがあり、下肢の筋力にも左右差がありました。

足首の動きは左右とも固く、その場で足踏みをしていただくと足音が大きくでていました。

 

施術後、固くなっている筋肉のストレッチ方法と膝に負担の少ない足踏みの仕方をお教えして終了しました。

 

 

 

 

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