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肩こり

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2017年2月23日ブログ

最近、肩こりなどがある方から「寒いからですかね~」という言葉をよく耳にします。

日ごろから肩こりを訴えている人は身体が冷えやすくなる冬はさらに肩こりが強くなりやすいです。

 

特に電車や建物から出るときなどの、温かい場所から寒い場所へ移動時は、身体の防御反応により肩こりが強くなりやすい環境といえます。

人は寒さを感じると交感神経がはたらいてきます。この神経は血管を収縮させる働きがあり、血管が収縮すると筋肉の血行が悪くなって老廃物の流れも滞ります。

 

その結果、老廃物が排出されない筋肉は硬くなって、それが原因となって肩こりが起こりやすくなります。

さらに、寒いときは肩をすくめたり、背中を丸めていたりという姿勢を無意識でとっている人も多いはずです。

 

そんな無理な姿勢をすると筋肉を緊張させてしまうことも…そして自然と猫背に…。

 

猫背は肩や背中に非常に大きな負担を与えます

 

当院では、肩こり解消だけでなく肩こり予防についてまでしっかり指導させて頂きます

 

 

まだ、しばらくは寒い日が続きます。肩こりでお悩みの方は当院にご相談ください。

 

 

 

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