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白髪対策

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2017年1月18日ブログ

老化現象のひとつとして数えられる白髪。

白髪は30代を過ぎた頃から生え始めるといわれています。

 

髪の毛は色素を持たない髪に色素が与えられることによって色がついています。もともとは、色の無い白髪なのです。

白髪は十分なメラニン色素を持たずに発毛した髪の毛ということです。

 

白髪は、もともと白い髪を黒く染めるシステムに不具合が生じて起きるものです。そのため、不具合の生じる原因をたくさん持っている人の方が白髪が多くなりやすいということです。

 

・幹細胞自体がおかしくなる

・毛母細胞がメラニン色素を受け取れない、受け取っても合わせることができなくなる

・色素細胞がメラニン色素を作れなくなる

このような影響を及ぼす要因はさまざまで、ストレス・老化現象・活性酵素・栄養不足・血行不良などがあげられます。

 

老化現象は抗えませんが、生活習慣に気をつけることで白髪の改善、予防をしましょう。

 

 

食事では髪の毛や色素の材料となるアミノ酸や色素の補助の役割のあるビタミンミネラル摂取を心掛けましょう。

 

食事以外では質の良い睡眠、頭皮の血行促進、ストレス、タバコ、紫外線を避けるなどがあります。

 

 

白髪を見つけるとついつい抜いてしまいたくなる方もいると思いますが、毛根が傷ついてしまう恐れがあるので、根元からハサミでカットするか、本数が多い方は白髪染めを使うことをおすすめします。

 

 

 

 

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