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糖尿病

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2016年11月10日ブログ

糖尿病はすい臓で作られる「インスリン」というホルモンが足りなくなる病気です。

原因は様々ですが、日本人の糖尿病の約95%が食生活や運動不足などの生活習慣が関係していることが多いと言われています。

 

・40歳以上

・食べ過ぎ 糖尿病の1番の原因

・肥満

・運動不足

・お酒の飲み過ぎ

・脂っこいものを多く食べる

・野菜や海藻類をあまり食べない

・ストレスが多い

これらに多く当てはまる方は糖尿病になってしまう可能性大です!!

 

糖尿病は一度なってしまうと治すのが大変です。

 

糖尿病にならないためにも適度な運動やバランスの良い食事など生活習慣を少しづつ変えていきましょう。

 

 

身体の歪みを整えると内臓の働きが良くなりますので糖尿病予防にも効果があります。

 

 

 

 

 

 

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