スマホ老眼 | 愛知県名古屋市名東区藤が丘駅から徒歩2分 痛くない整体 かえで接骨院

痛くない整体 かえで接骨院

  • お気軽にご相談下さい
  • 052-769-6939
  • 予約優先|営業時間 10時~21時|木曜・日曜定休 ※不定休 祝日

スマホ老眼

スマホ老眼

2016年10月17日ブログ

長時間パソコンやスマホをさわっていると画面がぼやけて見えてくることありませんか?

それ、スマホ老眼かもしれませんよ?

 

□ 1日中スマホが手放せない

□ パソコン仕事で目を酷使している

□ 近くのものを見るときピントが合いづらい

□ 小さい文字にイライラする

これらに当てはまる方は要注意です!!

 

目には「水晶体」というカメラのレンズのようなものがあり、近くを見る時は厚くなり、遠くを見る時は薄くなります。

しかし、スマホやパソコンの画面を長時間見続けると、水晶体は常に膨らんだ状態になってしまいます。

すると水晶体の厚みを調節する筋肉が緊張し、急には元に戻らなくなります。
その結果、ピントを調節する力そのものが低下してしまうのです。

 

しかし、パソコン仕事の方はどうしても長時間パソコン画面を見なければいけません。

そんな時は「目をホットタオルなどで温める」「目薬をさす」「ブルーライトを軽減するメガネをかける」「十分な睡眠をとる」などの対処法があります。

 

そのほかにも普段の食事で目の健康に良いとされる成分を摂ることもおすすめです

 

眼精疲労で1番に思いつくのはブルーベリーだと思います。ブルーベリーに含まれる「シアニジン」は目の健康に良いとされる成分のひとつです。

他にも、ほうれん草やブロッコリーなどに多く含まれる「ルテイン」

サケやいくらに含まれる「アスタキサンチン」

魚に多く含まれる「DHA」などがあります。

 

これらはサプリメントとしても薬局などで簡単に手に入れることができます。

 

スマホ老眼は首の痛み肩こりも同時に引き起こします。

 

スマホ老眼からくる首の痛み肩こり名古屋市名東区痛くない整体、かえで接骨院へお任せください

 

 

 

名古屋市名東区整体接骨院をお探しなら、藤が丘駅徒歩2分の痛くない整体かえで接骨院へ

肩こり腰痛、首の痛み、ひざの痛み顎関節症ストレートネック五十肩半月板損傷、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、ぎっくり腰、背中の痛み、オスグット病シンスプリント野球肩捻挫、肉離れ、股関節の痛み、腱鞘炎、バネ指、有痛性外頚骨、頭痛、冷え性、生理痛、手・足のむくみ、耳鳴り、不眠症マタニティ整体小顔骨盤矯正産後の骨盤矯正、O脚矯正、猫背、側弯症、目の疲れ、めまい、ムチウチ症などの症状はお気軽にご相談ください。

TEL 052-769-6939

愛知県名古屋市名東区藤見が丘30番地 藤見が丘ASビル1D

営業時間 10:00~21:00(予約状況により前後あり)

定休日 日曜・祝日(臨時休あり)

健康保険取扱交通事故自賠責保険

記事一覧に戻る

ページの先頭へ