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アロマテラピー

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2016年10月13日ブログ

アロマテラピーとは、芳香植物から抽出された精油を使って行う「香りの療法」です

いくつか注意することもありますが、だれでも簡単に生活に取り入れることができます。

 

精油の香りを嗅ぐと自律神経やホルモンバランスが整ったり、免疫力を高めたりすることができます。

さらに血液に乗って全身を巡ることで様々な効果が期待できます。

 

アロマテラピーの注意点

・精油は薬ではありません。また、すべての人に必ず効果が期待できるわけではありません。

アロマテラピーにより体調や気分が悪くなった時は、すぐに使用を中止し、場合によっては医師の診断を受けてください。

・精油の中には副作用がでるものもありますのでご注意ください。

 

精油はそれぞれ香りや効果が違います。さらに、組み合わせによっても様々な効果がありますのであなたに合った精油を探してみてください。

 

 

 

 

 

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